感谢大神！麻烦再看一下这个打腿有什么问题?打腿有什么技巧或要点？是小、轻、快吗？
【 在 ap9 的大作中提到: 】
: 你想提高50米的成绩就别练2次腿。
: 先只做抱板打腿吧，25米爆打30秒或者500米连续打15分达到了再说别的。
: 腿不过关，提供不了足够的支撑力，手上做不出正确动作的。

附件(4.7MB) 打腿视频.mp4
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