- 主题:长期多梦 梦醒好累
桂枝加龙骨牡蛎汤试试
【 在 kattyhunter 的大作中提到: 】
: 如何才能少做梦啊 早上醒来好累啊 经常梦见考试啊 等等各种紧张焦虑的梦
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: 前天白天去推拿 走罐了 当天晚上睡的比较好 没有做疲惫的梦
: ...................
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FROM 218.68.236.*
【 在 unsco 的大作中提到: 】
: 桂枝加龙骨牡蛎汤试试
恩 最近没有做很累的梦了 但还是多梦
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FROM 59.174.148.*
我这几天重复试验过，我是睡大约3个多4个小时就自动醒了。之前是晚上12点睡，差不多4点左右就醒了。这几天提前到晚上22点睡觉，结果凌晨2:00醒了。请问这是什么问题？应当如何调整？谢谢
【 在 abrahamren 的大作中提到: 】
: 你说的没错，如果是这个时间，需要按肺经尺泽穴
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: 但是楼主并没有说时间，从她的描述来看，问题在肝，醒的时间八成也是在1-3点
: ...................
--来自微水木3.5.5
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FROM 14.24.65.*
我在哔喱哔喱搜索了惠兰瑜伽，有很多视频合集。不知道你说的第1集是哪一种？能否给个链接？谢谢
【 在 zszqzzzf 的大作中提到: 】
: 蕙兰瑜伽。做第一集就可以了，40分钟。
: 最后一个动作是仰卧放松。
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: ...................
--来自微水木3.5.5
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FROM 14.24.65.*
失眠很影响身体的，其实就是对人体的强力损耗，早点调理。
如果不想花钱，最简单的方法就是天天慢跑，每天10公理
最有效的，就是找中医师好好调理。
前面有个叫DHF（好像是这个）的网友贴过网诊问诊单，你搜一下，并填一下那个单子发
上来，大家才能有依据的讨论。
【 在 hugelion (hugelion) 的大作中提到: 】
: 我这几天重复试验过，我是睡大约3个多4个小时就自动醒了。之前是晚上12点睡，差不多4点左右就醒了。这几天提前到晚上22点睡觉，结果凌晨2:00醒了。请问这是什么问题？应当如何调整？谢谢
: --来自微水木3.5.5
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FROM 120.245.26.*
谢谢，我本以为和上面的情况一样，按几个穴位就能够马上改善睡眠质量
【 在 v2 的大作中提到: 】
: 失眠很影响身体的，其实就是对人体的强力损耗，早点调理。
: 如果不想花钱，最简单的方法就是天天慢跑，每天10公理
: 最有效的，就是找中医师好好调理。
: ...................
--来自微水木3.5.5
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FROM 14.28.23.*
强烈推荐你试试一款足底按摩鞋，一步一按摩，对改善睡眠特别好，比你找人按摩推拿方便便宜多了
【 在 kattyhunter 的大作中提到: 】
: 如何才能少做梦啊 早上醒来好累啊 经常梦见考试啊 等等各种紧张焦虑的梦
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: 前天白天去推拿 走罐了 当天晚上睡的比较好 没有做疲惫的梦
: ...................
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FROM 111.196.164.*
你这是只有你做梦还是跟你同屋的也会做梦？
【 在 kattyhunter 的大作中提到: 】
: 【 在 v2 的大作中提到: 】
: : 你这是心里压力大，可能最近你在做一个很有目标又有点难度的事。
: : 推拿或吃安神药估计只能缓解，真正要好，可能得你的事情做完了，自然就解了。
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- 来自「最水木 for iPhone 8 Plus」
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FROM 183.156.54.*
红参和三七吃点就不做噩梦了，心阳虚了点。
【 在 kattyhunter 的大作中提到: 】
: 如何才能少做梦啊 早上醒来好累啊 经常梦见考试啊 等等各种紧张焦虑的梦
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: 前天白天去推拿 走罐了 当天晚上睡的比较好 没有做疲惫的梦
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FROM 218.247.174.*
【 在 MoonInDark 的大作中提到: 】
: 强烈推荐你试试一款足底按摩鞋，一步一按摩，对改善睡眠特别好，比你找人按摩推拿方便便宜多了
嗯我了解下谢谢
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FROM 59.173.29.*