- 主题:学中医之后确实长胖了，怎么办
整天就想着补身体
这不，又买了龙眼肉当零食吃，想养血安神，补心脾
年轻的时候几乎上班不吃零食的
现在总是零食不断，美其名曰补益
然后，前两年又熬了不少的补药吃，尽是地黄人参大枣之类进补的药，都是让人肥健的
身体确实整体好转一些了
但现在面临减肥的难题
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我遇到的中医偏瘦的居多，中医并不是天天让人进补啊，首先是补漏，其次是平衡，还有就是健脾，你这个是运化出了问题。
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如何能提高代谢，加强运化呢？
【 在 huangwenhui 的大作中提到: 】
: 我遇到的中医偏瘦的居多，中医并不是天天让人进补啊，首先是补漏，其次是平衡，还有就是健脾，你这个是运化出了问题。
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你自己要搞清楚自身是什么体质，然后调整自己的饮食和作息，多吃一些健脾除湿的食物，还有要适当的运动。
【 在 lunarluna81 的大作中提到: 】
: 如何能提高代谢，加强运化呢？
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我咋没长胖呢？
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健康才是最重要的吧。真正健康了，体重会到一个最合适的位置。
没有必要去刻意去减肥。
女生减肥减出问题的太多了，我见过就好多，得胃病的，得抑郁症的，各式各样。
五谷为养，吃饭才是最重要的，其它的那些药补的东西，还是少吃为妙
【 在 lunarluna81 的大作中提到: 】
: 整天就想着补身体
: 这不，又买了龙眼肉当零食吃，想养血安神，补心脾
: 年轻的时候几乎上班不吃零食的
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