泄精后第二天右腰部也不舒服
不管禁欲多久，只要射精后，第二天身体状态就不好
请问版里的高人和朋友，这是怎么回事？是肾虚吗
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大师，那我该怎么修养和锻炼呢？
请问我是肾虚吗？
我吃了一个月的右归丸，感觉没啥很显著的效果
没射精时，感觉自己精神状态还好，只是偶尔右腹部和腰间那里不舒服，但是射精后第二天就身体状态很差，而且有腹部和腰间的不适感变得比较严重，能时刻感受到那里的存在和不舒服。
【 在 zszqzzzf 的大作中提到: 】
: 精气神的精，与精子有关系。
: 和谐的性生活对人体健康是有帮助的。射精后状态就不好，那身体应该就是不好。
: 内养精气神，外练筋骨皮。
: ...................
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修改:Suleiman FROM 106.83.8.*
FROM 106.83.8.*

看起来还是体质不太好。多运动运动，尤其是练习站桩，武术，瑜伽等等内外兼修的锻炼方式。
瑜伽中有一个技法--瑙力法，虽然其主要目的不是为了提高性能力，但是亲测确实能够大幅提升性能力。可以长时间交而不泄，控制起来随心所欲。不射的话，自然对身体没有损耗。

【 在 Suleiman 的大作中提到: 】
: 泄精后第二天右腰部也不舒服
: 不管禁欲多久，只要射精后，第二天身体状态就不好
: 请问版里的高人和朋友，这是怎么回事？是肾虚吗
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睾酮素太低，多运动。
两类运动
一个是有氧的跑步，目的是重新激活身体机能，整体的提升供氧、心肺等
第二个是肌肉强度，建议办张健身卡，多做深蹲硬拉、背部、腰部运动，增强肌肉力量，保证肌肉活力，减少肌肉拉伤的可能与损耗
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我也这样。身体素弱，有点风吹草动就有反映。

【 在 Suleiman 的大作中提到: 】
: 泄精后第二天右腰部也不舒服
: 不管禁欲多久，只要射精后，第二天身体状态就不好
: 请问版里的高人和朋友，这是怎么回事？是肾虚吗
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