- 主题:[求助]有颈椎病日常治疗方案吗
【 在 cherishman 的大作中提到: 】
: 最简单有效的方式就是米字操，长期坚持，慢慢锻炼出颈部和背部肌肉。亲测有效，一个曾经差点做手术的人。
: 当然伏案得用升降桌。
有个病人，就是因为做了米字操，然后到了脊髓型颈椎病的程度，做了手术。
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还有这事？用力过猛了？
反正我自己是自创了一套锻炼办法，把米字操加进去了，每天活动15分钟，一年后就缓解很多了，现在4年下来了，基本控制住了。最初的时候整个手麻，坐下就半边没有知觉，疼痛，晚上睡觉疼，不能翻身，那个遭罪呀。去北医三院、积水潭医院、宣武医院都看过，一个医院还不止找一个大夫，有建议普通手术的，有建议微创手术的，后来宣武医院的一个主任医师，因为是朋友，建议我暂缓手术，自己先锻炼锻炼试试。我就根据自己的情况自己摸索了一套锻炼方法，说白了还是锻炼肌肉。当然可能也得看每个人的程度。去医院检查是第一位，多去几家医院，怎么治自己要有判断力。
【 在 koreanlljj 的大作中提到: 】
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: 有个病人，就是因为做了米字操，然后到了脊髓型颈椎病的程度，做了手术。
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【 在 liangmin 的大作中提到: 】
: 相信我，拔罐是最简单的。
: 我当年脖子疼的都没法转90度，都能理解为啥有人自杀了，目前没见过比我当年严重的。我就是拔罐治好的。很简单。
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您真逗，上着班能拿个罐子在那拔吗？
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【 在 liangmin 的大作中提到: 】
: 吕洞宾表示，又不是我疼。
好，那谢谢您
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【 在 koreanlljj 的大作中提到: 】
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: 有个病人，就是因为做了米字操，然后到了脊髓型颈椎病的程度，做了手术。
嘎嘎响 是肌肉筋膜太紧了压破颈椎造成摩擦力过大, 如果比较严重先别着急运动很容易受伤,你先找专业的理疗大夫
看看是哪条肌肉过紧造成的, 重点一定要先做松解!
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原来这些号称中医的人都是用自己的一知半解指导别人，真是害了中医！看到用新名词的人就烦自己不懂还故弄玄虚，抖音看多了嗦？给点实际的解决问题的方法不好吗？两手交叉捶打肩颈部庝痛点及周围即可。
【 在 abrahamren 的大作中提到: 】
: 可以颈肩拔罐，加我的颈椎锻炼法——凌空微泳，每天坚持做，简单效果好。
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FROM 112.19.71.*
乱讲，颈椎病和癌症扯撒子关系嘛？
【 在 koreanlljj 的大作中提到: 】
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FROM 112.19.71.*
凭什么信你
【 在 liangmin 的大作中提到: 】
: 相信我，拔罐是最简单的。
: 我当年脖子疼的都没法转90度，都能理解为啥有人自杀了，目前没见过比我当年严重的。我就是拔罐治好的。很简单。
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