那么为什么要站桩？人体本身是有神奇的自动调节功能的。
以前的人蹲马步，是因为有骑马的需求，在战场上要求强大的马术。
练越蹲越低，是有当蜘蛛爬的需要吗？

要健身，直接练一字马不是更有价值，为什么要站着？

【 在 tracyyl 的大作中提到: 】
: 站桩的秘诀在于功架，功架低的才有治病效果，功架高的叫养生桩，治不了病。功架低，是要蹲着很酸胀那种才行，大颗大颗的汗珠往下掉，不断突破身体极限，蹲的越来越低，坚持的越来越久，这种程度才能治病。
: 发自「今日水木 on EVR-AL00」
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FROM 112.47.163.*

我每天晚上练八部金刚功时候，旁边有个警察，每天练站桩，站完了以后看他又运动几下。。
【 在 gracie 的大作中提到: 】
: 发信人: gracie (翩翩), 信区: NeiJiaQuan
: 标  题: 咨询个事，站桩没感觉是经络通还是不通啊？
: 发信站: 水木社区 (Wed Oct 26 21:13:05 2011), 站内
: ...................
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FROM 36.112.207.*

多谢啊，我最近站的就属于低的，站了一会迅速温度就上去，浑身冒汗就像淋浴了
站完以后30分钟-1小时，体温都37度4左右，站完桩不能出门，要不测温不合格

【 在 tracyyl 的大作中提到: 】
: 站桩的秘诀在于功架，功架低的才有治病效果，功架高的叫养生桩，治不了病。功架低，是要蹲着很酸胀那种才行，大颗大颗的汗珠往下掉，不断突破身体极限，蹲的越来越低，坚持的越来越久，这种程度才能治病。
: 发自「今日水木 on EVR-AL00」
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FROM 221.223.199.*

11年前的帖子，神仙贴呀
【 在 gracie 的大作中提到: 】
: 汗啊，居然10年前的啊。发生太多事了。断断续续的站，没坚持下来天天站
: 本来近1年天天打坐，后来小孩上网课就又断了，直到今天终于开学了。。。
: 还是要找时间天天站桩啊，站桩和打坐都要有
: ...................
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FROM 36.112.207.*

这个2011年的贴可以了结了。可惜neijiaquan只读。
我自身关键的位置是下丹田没开，打开以后这些病就好了。
也无所谓是不是站桩了。打坐或者躺着练气也是一样有效果。
不知道别人关键点是不是也在下丹田。

【 在 lessing 的大作中提到: 】
: 还在坚持站桩吗?
: 感觉怎么样?
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修改:gracie FROM 221.223.198.*
FROM 221.223.198.*