对，就这个原理，还有颈椎也是同样的原理。

解决问题必须从根处入手，这样简单有效。

哪有啥复杂的。为什么学渣多，其实都是思维模式有问题，不知道解决问题从根处入手。而根处，就是问题导致的根本原理和逻辑。

【 在 speedboy2998 的大作中提到: 】
: 是的，弯腰就会挤压椎间盘，你想象一下，一节弹性垫片被两节圆柱体夹着，当你把上面这节圆柱体往前压的时候，圆柱体之间的空隙是不是前面变小后面变大导致垫片前面被挤压，后面突出？
: 腰椎间盘突出就是这个原理，知道这个远离后，你就知道能不能弯腰了。
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