【 在 san1 的大作中提到: 】
: 我打坐的时候很难真正入静，就是闭眼数自己的呼吸，因是子静坐法和小止观都看过，但是很难做到，最好的时候是数到100以后呼吸会变细，人头脑会感觉轻松一点，偶尔会感觉会阴部有点收紧的感觉，不知道是不是您说的马相藏阴

因是子静坐法可以扔了，小止观你看的不到位，没领略精华部分，天天看吧，磨刀不误砍柴工。
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