普洱感觉对睡眠没啥影响啊
【 在 newmoon 的大作中提到: 】
: 个人体会
: 以前在单位下午泡一杯熟普（大概2020年买的沱茶），晚上都睡不着觉。
: 近期，在家喝大红袍，放了很多年了，约七八年，下午喝，感觉对睡眠无影响
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为什么从我个人的感觉，红茶比绿茶要温和一点？好像身边大多数人也是这个感觉。

另外我的体验，红茶之间也不一样，我喝的比较多的，一是滇红，一是正山小种（我属于神经比较“衰弱”型的，前几天试着喝了一回龙井，身体好几个部位都感觉不舒服），平时喝滇红，稍微多喝点也能明显感觉喝完头部有紧绷的感觉，喝正山小种感觉就温和很多，也有提神的作用，但好像不会那么让神经紧绷。

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【 在 hmlzk 的大作中提到: 】
红茶咖啡因含量最高，绿茶白茶比较低。
还和冲泡方式有关，低温，短泡，溶出的咖啡因含量少。
另外喝习惯就好。我有个同事开始


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春黄菊茶
【 在 newmoon 的大作中提到: 】
: 个人体会
: 以前在单位下午泡一杯熟普（大概2020年买的沱茶），晚上都睡不着觉。
: 近期，在家喝大红袍，放了很多年了，约七八年，下午喝，感觉对睡眠无影响
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我喝普洱好像对睡眠没影响。下午喝咖啡晚上睡不着。
【 在 newmoon 的大作中提到: 】
: 个人体会  
: 以前在单位下午泡一杯熟普（大概2020年买的沱茶），晚上都睡不着觉。  
: 近期，在家喝大红袍，放了很多年了，约七八年，下午喝，感觉对睡眠无影响  
: 近期，新买的铁观音，所谓浓香，同样下午喝，还是影响晚上入睡。但感觉没有熟普那么严重。  
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发自「今日水木 on MI 8」
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你说得对，听你的：）
【 在 shingi 的大作中提到: 】
: 有没有想过可能是心理暗示作用？
: 不过这个就是个人感受为最终极评判标准。比如我小时候跟着父母喝劳保茶都是晚上看电视时候喝的，也没有啥影响，我老婆上午喝一小杯（酒盅大小）的已经冲泡了5泡以上的寿眉，晚上也说有影响。
: 所以，别纠结什么科学含量，自己不知道细节更好。
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