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主题:哪种茶对睡眠影响小
20楼
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doubleback
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2022-04-12 00:25:37
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有这么个说法,但是我表示怀疑,个人经验是新鲜的绿茶对胃的刺激和睡眠的影响都是最厉害的。
【 在 hmlzk 的大作中提到: 】
: 红茶咖啡因含量最高,绿茶白茶比较低。
: 还和冲泡方式有关,低温,短泡,溶出的咖啡因含量少。
: 另外喝习惯就好。我有个同事开始和你一样,喝什么都睡不着,半年左右,喝什么都不影响。
: ...................
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FROM 101.228.157.*
21楼
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hmlzk
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2022-04-12 16:16:41
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只看此ID
对胃的刺激可能是鞣酸,绿茶的鞣酸含量比红茶多很多。
我之前的经验,绿茶喝完主要是鲜度和去自由基,让人觉得很爽吧。
红茶也只兴奋过一次,发自内心的开心,我朋友说是咖啡因作用引起的。
要是有设备,做个咖啡因提取试验就好了。
【 在 doubleback 的大作中提到: 】
: 有这么个说法,但是我表示怀疑,个人经验是新鲜的绿茶对胃的刺激和睡眠的影响都是最厉害的。
来自 M2012K11AC
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FROM 61.148.245.*
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