- 主题:健身减肥打卡帖（4月19日第九周更新）
所以过午不食的我其实一般要10点前入睡的
早起就赶紧开开心心有早餐吃
【 在 vv 的大作中提到: 】
: 过午不食不行的人一般是因为有消耗性体力行为以及晚睡吧，如果你太阳下山就吹灯睡觉，十二点以后不吃饭没啥问题，早饭会多吃的，过去我娘的娘家大山人就这样，他们早上要正经吃饭，吃好多饭。。
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FROM 27.23.233.*
累坏了，后面四公里走得太快了，现在腿酸得不行
准备明后天再坚持走，周末称体重看看
【 在 hxly2 的大作中提到: 】
: 哦，有10000步也不错啦，慢慢来
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FROM 170.52.75.*
我要是睡前饿了，那必定是死也要吃的，重新刷牙也得吃
【 在 klbs 的大作中提到: 】
: 古人差不多也是这样，就是晚上照明不方便，干脆简单了事，饱吃不如饿睡，睡着了就感觉不到了，长身体的时候不吃晚饭其实是不好的，长个也是在晚上
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感谢爱迪生！
我现在十点吃早饭，两点吃午饭，七点吃晚饭
过了十二点就不让吃，我岂不是一天只能吃一顿
【 在 vv 的大作中提到: 】
: 所以爱迪生直接改变了人类进程，他使得劳动人民的工作时间和剥削阶级的享乐时间，直接延长了至少一倍。。。
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我还是以公里数为准吧。。
【 在 klbs 的大作中提到: 】
: 你走两步抵别人走三步
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对我最大的影响是睡前写不了长贴子了，思维停顿手还敲不了字，只能大概看看有的时候干脆不看就睡了，半夜2点醒来还是和以前一样，没什么影响，可能是体内已经燃烧过一阵了
【 在 sonatina20 的大作中提到: 】
: 我要是睡前饿了，那必定是死也要吃的，重新刷牙也得吃
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FROM 124.17.27.*
也可以，不过还是看实际效果怎么样，没效果不走也是可以的，据说跑步可以越跑越细
【 在 sonatina20 的大作中提到: 】
: 我还是以公里数为准吧。。
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FROM 124.17.27.*
按你自己的生活方式和节奏来
尽量健康一点的作息就好啦
因为你不需减肥只要注意一下体重然后保持健康就好
【 在 vv 的大作中提到: 】
: 我天天恨不得吃完晚饭就上床，然后再觉得唉这样会胖的吧。。。
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FROM 27.23.233.*
看着就有点吓人
难怪你能快速降低体重
【 在 klbs 的大作中提到: 】
: 对我最大的影响是睡前写不了长贴子了，思维停顿手还敲不了字，只能大概看看有的时候干脆不看就睡了，半夜2点醒来还是和以前一样，没什么影响，可能是体内已经燃烧过一阵了
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他家还有股票啊。。。
【 在 vv 的大作中提到: 】
: 嗯，支持你买他家的股票！
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