- 主题:早
早
彻底养好了再运动
运动最怕受伤
【 在 hxly2 的大作中提到: 】
: 前些天波澜不惊，今天出了个大大大新闻，我小腿胫骨肌肉小小拉伤啦。
: 昨天果断暂停健走，睡了一晚早起感觉还是有问题
: 躺床上百度了下问题和解决办法，找了个跪坐后仰拉伸的动作
: ...................
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FROM 43.254.116.*
我要是感觉自己承受不了啦
不会强行继续的
以后注意些吧
劳逸结合
【 在 hxly2 的大作中提到: 】
: 我是心态太年轻了
: 以为随时可以做20个快速后踢腿跳热热身
: 结果因为气温低导致拉伤
: ...................
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FROM 73.13.160.*
以后加倍小心
【 在 worst 的大作中提到: 】
: 我要是感觉自己承受不了啦
: 不会强行继续的
: 以后注意些吧
: ...................
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FROM 27.23.233.*
好的，再看看
谢谢
【 在 sonatina20 的大作中提到: 】
: 明天也休息吧，养好再继续
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FROM 27.23.233.*
嗯嗯
【 在 nuvolediluce 的大作中提到: 】
: 早
: 彻底养好了再运动
: 运动最怕受伤
: ...................
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FROM 27.23.233.*
你很有毅力
我就只坚持了上周三那一天。。。
【 在 hxly2 的大作中提到: 】
: 好的，再看看
: 谢谢
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FROM 72.136.115.*
我调整了午餐的饮食结构和量，就是热量平衡后重新制造热量差，今天又恢复下降曲线了
【 在 sonatina20 的大作中提到: 】
: 你很有毅力
: 我就只坚持了上周三那一天。。。
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FROM 124.17.27.*
好好恢复，慢慢来
【 在 hxly2 的大作中提到: 】
: 前些天波澜不惊，今天出了个大大大新闻，我小腿胫骨肌肉小小拉伤啦。
: 昨天果断暂停健走，睡了一晚早起感觉还是有问题
: 躺床上百度了下问题和解决办法，找了个跪坐后仰拉伸的动作
: ...................
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FROM 123.112.68.*
你是不知道
我去年上半年减肥花了俩月左右减到了120以下，减了15斤吧
但那时刚好到了三伏天，加上我又吃上了冰激凌，几乎大半个月就反弹回到了130以上
所以这次我早早开始一定要在三伏天来临之前减到位
【 在 sonatina20 的大作中提到: 】
: 你很有毅力
: 我就只坚持了上周三那一天。。。
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FROM 27.23.233.*
好的
【 在 cyys 的大作中提到: 】
: 好好恢复，慢慢来
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FROM 27.23.233.*