- 主题:原来间歇运动是这样
12组波比跳，看心率，果然间歇哈哈
做到3000个波比跳，看看有什么效果
发自「今日水木 on iPhone X」
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修改:xiaobaicai0 FROM 124.65.238.*
FROM 223.104.38.*
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【 在 xiaobaicai0 的大作中提到: 】
: 12组波比跳，看心率，果然间歇哈哈
: 做到3000个波比跳，看看有什么效果
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: 发自「今日水木 on iPhone X」
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: BLESS所有的孩子
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发自「今日水木 on PDVM00」
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FROM 117.136.4.*
坚持几天就轻松了
我是分组做的，1组10个，12组
【 在 ahunter 的大作中提到: 】
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: 这玩意儿连着做三十个就眼发黑
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: 发自「今日水木 on iPhone X」
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发自「今日水木 on iPhone X」
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FROM 223.104.38.*
波比跳还是很锻炼的，可以加个开合跳就更要命了
【 在 xiaobaicai0 的大作中提到: 】
: 12组波比跳，看心率，果然间歇哈哈
: 做到3000个波比跳，看看有什么效果
: 发自「今日水木 on iPhone X」
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FROM 112.32.50.*
我以前一般是深蹲跳加波比跳
不过现在主要想减腹部，就全力波比跳了
【 在 foxknox 的大作中提到: 】
: 波比跳还是很锻炼的，可以加个开合跳就更要命了
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FROM 124.65.238.*
最多只能开合跳
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FROM 101.86.246.*
战斗绳 15个, 手肘支撑 10个, 平板开合 15个.
心律 144次/分钟.
心脏,心肌缺血 反流.
用几个月时间把这个毛病治疗好.
【 在 xiaobaicai0 的大作中提到: 】
: 12组波比跳，看心率，果然间歇哈哈
: 做到3000个波比跳，看看有什么效果
: 发自「今日水木 on iPhone X」
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