- 主题:羡慕年纪大还能倒头睡的
一般年纪越大，一辈子的精神创伤积累的多，躺在那里会担惊受怕，反而很难入睡。
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同羡慕
【 在 kjgl 的大作中提到: 】
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: 一般年纪越大，一辈子的精神创伤积累的多，躺在那里会担惊受怕，反而很难入睡。
#发自zSMTH@Galaxy S9
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我能倒头睡，就是睡眠时间越来越少了。
之前11-5点半，最近有变成5点不到的趋势。
羡慕那些能睡到7，8点的
【 在 kjgl (kjgl) 的大作中提到: 】
: 一般年纪越大，一辈子的精神创伤积累的多，躺在那里会担惊受怕，反而很难入睡。
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多锻炼身体就可以这样,倒头就睡.
【 在 kjgl 的大作中提到: 】
: 一般年纪越大，一辈子的精神创伤积累的多，躺在那里会担惊受怕，反而很难入睡。
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说明精神创伤要及时处理，不能积累
【 在 kjgl 的大作中提到: 】
: 一般年纪越大，一辈子的精神创伤积累的多，躺在那里会担惊受怕，反而很难入睡。
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精神问题大部分是可以治的。因为身体的病变睡不着才是真的无解
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因为憋尿吗？好像膀胱没有年轻的时候柔软弹性了，稍微憋一点就有痛感
【 在 miller 的大作中提到: 】
: 我能倒头睡，就是睡眠时间越来越少了。
: 之前11-5点半，最近有变成5点不到的趋势。
: 羡慕那些能睡到7，8点的
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不行的，晚上跑完步身体发热，很难平静下来，躺那翻来覆去睡不着。
【 在 hungto 的大作中提到: 】
: 多锻炼身体就可以这样,倒头就睡.
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不是，就是醒得早。
【 在 kjgl (kjgl) 的大作中提到: 】
: 因为憋尿吗？好像膀胱没有年轻的时候柔软弹性了，稍微憋一点就有痛感
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: 【 在 miller 的大作中提到: 】
: : 我能倒头睡，就是睡眠时间越来越少了。
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FROM 47.189.199.*
白天多运动,消耗掉身体多余的能量.
【 在 kjgl 的大作中提到: 】
: 不行的，晚上跑完步身体发热，很难平静下来，躺那翻来覆去睡不着。
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