- 主题:靠墙蹲，到底有用没？
两股战战不能自己为止
【 在 helen2004 的大作中提到: 】
: 多长时间开始有用？
: - 来自 水木社区APP v3.5.5
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FROM 36.161.235.*
很形象 哈哈
谢谢
- 来自 水木社区APP v3.5.5
【 在 foxknox 的大作中提到: 】
: 两股战战不能自己为止
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FROM 223.104.40.*
跟颈椎有啥关系？
【 在 salata 的大作中提到: 】
: 颈椎不好？
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FROM 111.203.202.*
才一东，这要是管饭蹲一上午
【 在 meismmu 的大作中提到: 】
: 就是后背靠墙，大腿平行与地面那种。
: 从只能蹲10个数，现在能蹲2分钟了，没有任何作用啊，感觉。
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FROM 223.104.42.*
读大学的时候蹲马步，大腿与地面平行。从半分钟一直提高到3，4分钟。也不知道有没有用
【 在 meismmu (meismmu) 的大作中提到: 】
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: 就是后背靠墙，大腿平行与地面那种。
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: 从只能蹲10个数，现在能蹲2分钟了，没有任何作用啊，感觉。
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FROM 72.222.236.*
是的，我练马步的时候下面要放个枕头。因为到后来一定会两腿撑不住会一屁股坐到地上。
【 在 foxknox (3爷) 的大作中提到: 】
: 两股战战不能自己为止
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: 【 在 helen2004 的大作中提到: 】
: : 多长时间开始有用？
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FROM 72.222.236.*