- 主题:812跑步5千米
是慢点，但是比嘴炮动动不动的强太多了，为你点赞
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FROM 124.126.227.*
适合自己的就行，不用非得什么速度
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FROM 117.121.60.*
挺好的，跟我的配速差不多，哈哈
【 在 ergodic 的大作中提到: 】
: [upload=1][/upload]
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FROM 180.161.90.*
我跑的也很慢，跑快了膝盖会疼，不过一般第二天就不疼了。
【 在 ergodic 的大作中提到: 】
: 这个是超级慢
: 快跑普通人5分一公里
: 走路10分一公里
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FROM 124.205.122.*
对对 我看了我的记录 是不可能
【 在 verber 的大作中提到: 】
: 跑5公里，大部分人达不到5分一公里
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FROM 183.200.20.*
不错不错
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FROM 103.3.120.*
跑进6分很累啊
【 在 ergodic (各态历经) 的大作中提到: 】
: 跑一段时间就能快了
: 5-6分钟1km是比较合适的
: 我挺长时间没跑了
: 估计跑到送暖时候可以恢复
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FROM 39.144.36.*
昨天跳绳跳了20个
心脏通通直跳
差点挂了
【 在 ergodic 的大作中提到: 】
: [upload=1][/upload]
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FROM 218.68.107.*
普通人5公里到不了5分配速，这都高于普通跑者的平均水平了。普通人能把5公里坚持跑先来就算不错了。
【 在 ergodic 的大作中提到: 】
: 这个是超级慢
: 快跑普通人5分一公里
: 走路10分一公里
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FROM 223.70.83.*