- 主题:不跑步
感觉这种有人陪着一起才好玩。。。
反正一个人做就觉得无聊
【 在 hhy475 的大作中提到: 】
: 搜下腹肌撕裂者视频,15分钟难度好大
: 没小肚子就很好啦~
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FROM 112.32.38.*
腹肌是肯定有的
不过都都在厚厚的脂肪下,不愿意露出来
【 在 hhy475 的大作中提到: 】
: 嗯,坏坏太牛了
: 你现在有腹肌了吗
: :
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FROM 112.32.38.*
好久没运动,昨天做了几个仰卧起坐,结果直接肚子上的肌肉就开始抽筋了~~
【 在 hhy475 的大作中提到: 】
: 搜下腹肌撕裂者视频,15分钟难度好大
: 没小肚子就很好啦~
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FROM 101.230.181.*
你为啥不做波比跳呢?
【 在 worst 的大作中提到: 】
: 贴个昨天的运动量
: 但是无图
: 15分钟腹肌撕裂者
: ...................
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FROM 222.130.200.*
3000跳绳运动量可以了
【 在 worst 的大作中提到: 】
: 贴个昨天的运动量
: 但是无图
: 15分钟腹肌撕裂者
: 20分钟哑铃
: 3000个跳绳
: 分九组完成每组300多
: 300多基本是无中断
: 哈哈哈
: 还可以吧
: --
: __: ∧∧ \_\_ \_ \_\_\_\_\_\_______\_
: ..................
发自「今日水木 on iPhone 13」
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FROM 114.249.59.*
以前都是跳2000多7组
这次是加到了3000
不过用时大概也就半小时
【 在 xiaobaicai0 的大作中提到: 】
: 3000跳绳运动量可以了
: 发自「今日水木 on iPhone 13」
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FROM 45.55.197.*
T25里有这个动作
我打算开始做俯卧撑
现在退化了不少
【 在 deepwl 的大作中提到: 】
: 你为啥不做波比跳呢?
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FROM 45.55.197.*
效果不显著呀
因为我是个不怎么节食的吃货
哈哈哈
【 在 foxknox 的大作中提到: 】
: 太强悍了,啥时候能展示一下你的效果呀
:
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FROM 45.55.197.*
我跳绳很久啦
你练练也可以的
【 在 smilewind 的大作中提到: 】
: 跳绳太威武了,我二百个头晕
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FROM 45.55.197.*
我吸口气
隐约能看到
但跟你一样
表面还有一层厚厚的脂肪
运动只是让它们变得紧致了些
【 在 foxknox 的大作中提到: 】
: 腹肌是肯定有的
: 不过都都在厚厚的脂肪下,不愿意露出来
:
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FROM 45.55.197.*