- 主题:地老们，一定要养好腿啊
主要是前辈太厉害了吧！
【 在 RISC 的大作中提到: 】
: 身体素质确实一代不如一代，虽然一代比一代营养好长得高。我爸年轻的时候带刀爬很高的椰子树，在上面吃完椰子再下来，驮着我游过几百米的大江。到我这一代也能勉强爬三层楼高的椰子捣鸟窝，只能自己游过江。到娃这一代爬树水平基本没有，体测短跑虽然跑满分绰绰有余，比我年轻时还是差不少。
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俺小时候在农村生活，据我观察跟我爸同辈也都具有差不多技能水平，他们那一代从小户外玩乐加干农活身体还是可以的。然后到我这一代，跟同年龄的小伙伴比运动能力，我能算中上，爬那种很高的野生龙眼树和荔枝树摘果子（不是果园那种矮株，树干可以做瓦房大梁的），他们可以爬的很高很快，我只能在下面跟着，现在看来极其危险。
【 在 chzhang7901 的大作中提到: 】
: 主要是前辈太厉害了吧！
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FROM 223.104.40.*
防摔的功能肌是哪一块？
【 在 chzhang7901 的大作中提到: 】
: 你说的没错
: 但是如果腿上有肌肉，就不会那么轻易摔，也不那么容易断
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FROM 27.189.122.*
没有特别防摔的肌肉，需要锻炼的是整个腿部肌肉群。
【 在 xiaoyuan01 的大作中提到: 】
: 防摔的功能肌是哪一块？
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每天坚持走路是否可破？
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FROM 218.22.21.*
强度不太够
【 在 opac 的大作中提到: 】
: 每天坚持走路是否可破？
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是的，腿部得到锻炼了，但上半身作用不明显，本中想采用慢跑形式
【 在 chzhang7901 的大作中提到: 】
: 强度不太够
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FROM 218.22.21.*
整个腿部都锻炼好的话，恐怕就粗粗壮壮的了吧，有点小不忍心。。
【 在 chzhang7901 的大作中提到: 】
: 没有特别防摔的肌肉，需要锻炼的是整个腿部肌肉群。
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FROM 27.189.122.*
粗壮总比摔断好啊
【 在 xiaoyuan01 的大作中提到: 】
: 整个腿部都锻炼好的话，恐怕就粗粗壮壮的了吧，有点小不忍心。。
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FROM 223.104.40.*
观察得好仔细阿
总结得很好
两广或福建地区吧？羡慕，那里是植物的天堂
【 在 RISC 的大作中提到: 】
: 俺小时候在农村生活，据我观察跟我爸同辈也都具有差不多技能水平，他们那一代从小户外玩乐加干农活身体还是可以的。然后到我这一代，跟同年龄的小伙伴比运动能力，我能算中上，爬那种很高的野生龙眼树和荔枝树摘果子（不是果园那种矮株，树干可以做瓦房大梁的），他们可以爬的很高很快，我只能在下面跟着，现在看来极其危险。
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修改:xiaoyuan01 FROM 27.189.122.*
FROM 27.189.122.*