- 主题:颈椎经常不舒服该怎么办？
放风筝
【 在 huhu758 的大作中提到: 】
: 各位地老有何良策？///////医院去过好几家了，协和也去了，都没啥好办法，让少看手机。也去广安门推拿过好几次，刚按摩完 ...
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多做小燕飞 别久坐
【 在 huhu758 的大作中提到: 】
: 各位地老有何良策？
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: 医院去过好几家了，协和也去了，都没啥好办法，让少看手机。也去广安门推拿过好几次，刚按摩完比较好，过一段时间就不行了。另外，现在已经很少看手机了。
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FROM 39.155.213.*
跑步可以吗？
【 在 ddbbwell 的大作中提到: 】
: 单纯补钙是没有效果的。
: 必须配合位伸运动。
: 第一方法：每周找人按摩1-2次。
: ...................
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FROM 223.104.38.*
用的不多。
【 在 jwhugdpe 的大作中提到: 】
: 再家用电脑吗
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找个装修顶棚的工作
【 在 huhu758 的大作中提到: 】
: 各位地老有何良策？
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: 医院去过好几家了，协和也去了，都没啥好办法，让少看手机。也去广安门推拿过好几次，刚按摩完比较好，过一段时间就不行了。另外，现在已经很少看手机了。
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跑步太可以了！本人以前也深受颈椎折磨，不过要坚持跑，每周跑3次吧，一次半小时。
【 在 huhu758 的大作中提到: 】
: 跑步可以吗？ ...
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FROM 223.104.38.*
同受折磨中
【 在 huhu758 的大作中提到: 】
: 各位地老有何良策？///////医院去过好几家了，协和也去了，都没啥好办法，让少看手机。也去广安门推拿过好几次，刚按摩完 ...
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不行！切勿，改快走、散步，同时做手部、背部、臂、提肛、转眼、动腕运动、跳跃
【 在 huhu758 的大作中提到: 】
: 跑步可以吗？
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FROM 120.237.12.*
酸奶补钙佳不佳
【 在 ddbbwell 的大作中提到: 】
: 阁下都是久坐久站。
: 可从八段锦、太极等拉伸动作练起。补点钙。
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跳街舞
【 在 huhu758 的大作中提到: 】
: 各位地老有何良策？
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: 医院去过好几家了，协和也去了，都没啥好办法，让少看手机。也去广安门推拿过好几次，刚按摩完比较好，过一段时间就不行了。另外，现在已经很少看手机了。
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