- 主题:今天跑了3公里
慢跑。这周跑的第二次，很舒服。
如果每周跑三次，剩下四天练其他的感觉就比较好了。
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FROM 174.240.16.*
没必要天天跑
一星期跑几次就行了
达到锻炼考的目的就成
【 在 miller 的大作中提到: 】
: 慢跑。这周跑的第二次，很舒服。
: 如果每周跑三次，剩下四天练其他的感觉就比较好了。
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: 发自xsmth (iOS版)
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: 良知, 是人间分配得最均匀的东西. 因为人人都认为自己具有
: 非常充分的良知, 就连那些在其他一切方面全都极难满足的人,
: ..................
发自「今日水木 on vivo X21A」
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FROM 106.116.180.*
我打算一周跑三次。
【 在 xiao0507 (xiao0507) 的大作中提到: 】
: 没必要天天跑
: 一星期跑几次就行了
: 达到锻炼考的目的就成
: 【 在 miller 的大作中提到: 】
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FROM 174.240.16.*
三次可以了
也不用太追求速度
能坚持下来就成
【 在 miller 的大作中提到: 】
:
: 我打算一周跑三次。
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: 发自xsmth (iOS版)
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: 他并不接受前人奠定的基础，却另起炉灶，努力缔造一个完整
: 的哲学体系。这是从亚里士多德以来未曾有的事，是科学的进
: 展带来的新自信心的标志。他的著作泛发着一股从柏拉图到当
: 时的
: ..................
发自「今日水木 on vivo X21A」
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FROM 106.116.180.*
佩服一下运动达人。。。
【 在 miller 的大作中提到: 】
: 慢跑。这周跑的第二次，很舒服。
: 如果每周跑三次，剩下四天练其他的感觉就比较好了。
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: ...................
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FROM 221.223.245.*
我跑的很慢，基本就是老年人在跑步
【 在 xiao0507 (xiao0507) 的大作中提到: 】
: 三次可以了
: 也不用太追求速度
: 能坚持下来就成
: 【 在 miller 的大作中提到: 】
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FROM 72.222.236.*
坚持每天>=10分钟锻炼。不在多，在于持续。
【 在 qianyishi (qianyishi) 的大作中提到: 】
: 佩服一下运动达人。。。
: 【 在 miller 的大作中提到: 】
: : 慢跑。这周跑的第二次，很舒服。
: : 如果每周跑三次，剩下四天练其他的感觉就比较好了。
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FROM 72.222.236.*
跑步效率太低，不如剧烈整个几分钟效果好
【 在 miller 的大作中提到: 】
: 慢跑。这周跑的第二次，很舒服。
: 如果每周跑三次，剩下四天练其他的感觉就比较好了。
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: 发自xsmth (iOS版)
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: 良知, 是人间分配得最均匀的东西. 因为人人都认为自己具有
: 非常充分的良知, 就连那些在其他一切方面全都极难满足的人,
: 也从不会觉得自己的良知不够,要想再多得一点.
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FROM 115.192.208.*
剧烈，比如1分钟从1楼爬到10楼这种？
【 在 zhuxiaozhu (灌水涨积分) 的大作中提到: 】
: 跑步效率太低，不如剧烈整个几分钟效果好
: 【 在 miller 的大作中提到: 】
: : 慢跑。这周跑的第二次，很舒服。
: : 如果每周跑三次，剩下四天练其他的感觉就比较好了。
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FROM 72.222.236.*
对，这个坚持非常不容易做到的
【 在 miller 的大作中提到: 】
: 坚持每天>=10分钟锻炼。不在多，在于持续。
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: 发自xsmth (iOS版)
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FROM 221.223.245.*