拍过核磁，弯腰硬拉
【 在 slpsh 的大作中提到: 】
: 如何受伤的？
: 没有去拍片？
:
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FROM 222.189.151.*

今天运动了3万3千多步，下午一个半小时打羽毛球，晚上踢了1个半小时球，跑了7.5km。
【 在 deltamm 的大作中提到: 】
: 昨天走了2km，今天1.5km，回来躺着都抽抽了。这个距离对于一个病号来讲，是不是夸张了，走1km，计时大概1h吧
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FROM 223.104.40.*

没有跑步，踢球一个半小时gps记录跑了7.5km。
【 在 deltamm 的大作中提到: 】
: 真厉害呀，三万步不包括跑步吧？
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FROM 124.64.125.*

厉害厉害呀

【 在 RISC 的大作中提到: 】
: 标  题: Re: 出门运动了一下
: 发信站: 水木社区 (Sun Jan  7 20:39:04 2024), 站内
:
: 今天运动了3万3千多步，下午一个半小时打羽毛球，晚上踢了1个半小时球，跑了7.5km。
: 【 在 deltamm 的大作中提到: 】
: : 昨天走了2km，今天1.5km，回来躺着都抽抽了。这个距离对于一个病号来讲，是不是夸张了，走1km，计时大概1h吧
: --
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: ※ 来源:·水木社区 http://m.mysmth.net·[FROM: 223.104.40.*]
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FROM 114.246.106.206

纯跑步到底是有益于膝盖，还是毁膝盖呢？完全不跑的话，退化的更慢，更容易损伤吧

【 在 RISC 的大作中提到: 】
: 场地大人少，跑动就多，还有无氧冲刺折返跑变向动作以及身体对抗，比纯跑步累多。纯跑步10km差不多52分钟，毁膝盖。
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FROM 222.189.151.*