我已经这么有三四年了，都不是严格论证，只是经验。
大体上就是在不额外加很多油的情况下，牛羊肉吃不胖。猪肉量大会，少量没事。
炒面之类（或者其他油多的面食）的非常容易增重，即使看着没多少量都不行。所以我吃一顿炒面，下一顿只能啃西红柿。
减体重的最佳食谱（对我来说）就是啃西红柿和啃生胡萝卜。之前吃再多，只要连续啃1-2顿，没什么减不下来的。


【 在 suhangma 的大作中提到: 】
: 期待你研究出规律以后分享一下实验结果

- 来自 水木说
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FROM 72.195.231.*

果然是自己养的也只有自己疼，可以考虑打果蔬汁
【 在 suhangma 的大作中提到: 】
: 其实都没人爱吃，都得放到最后快烂掉的时候，由我一个人承包吃掉。。。
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: - 来自 水木说
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FROM 124.17.26.*

哇，你这是对自己了如指掌了哈
那还做什么实验啊，胖了就吃两根胡萝卜，瘦了吃点猪肉，
感觉你很能收缩自如

【 在 miller 的大作中提到: 】
: 我已经这么有三四年了，都不是严格论证，只是经验。
: 大体上就是在不额外加很多油的情况下，牛羊肉吃不胖。猪肉量大会，少量没事。
: 炒面之类（或者其他油多的面食）的非常容易增重，即使看着没多少量都不行。所以我吃一顿炒面，下一顿只能啃西红柿。
: ...................
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FROM 221.217.24.*

明年可以改种大个的，可以炒西红柿鸡蛋
【 在 suhangma 的大作中提到: 】
: 没那么多可打的
: 自己忍忍也就吃了
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FROM 223.104.40.*

大的我去年种过，需要更多肥料，我也没施肥，最后也没结几个，还都歪瓜裂枣
【 在 klbs 的大作中提到: 】
: 明年可以改种大个的，可以炒西红柿鸡蛋
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FROM 221.217.24.*