- 主题:理想很骨感，现实很丰满
是的，我戴apple watch，这是读取所有健康数据计算的
我其他数据都还好，就是心率变异性hrv极低
【 在 miller 的大作中提到: 】
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: 这个热量都是手机算的吗？同时考虑了体重，速度，心率等等因素？
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: - 来自 水木说
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发自「今日水木 on iPhone 13」
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FROM 223.104.40.*
我不刻意练也有腹肌，马甲线很显著，腹肌有点小块块但不大明显，可能我从小到现在一直运动的缘故。
最近只是被游泳运动员诱惑到了，哈哈哈，那个是在太帅了
【 在 miller 的大作中提到: 】
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: 我猜可能要请教练的。但是你练腹肌的目的是为了照镜子好看吗？腹肌好看不一定就力量大啊。
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: - 来自 水木说
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发自「今日水木 on iPhone 13」
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FROM 223.104.40.*
可能撸铁的和游泳的不一样。
游早场的大爷大妈，皮都是耷拉的，虽然他们几乎都1000起步，但身材真没得看。
【 在 ProudEcho 的大作中提到: 】
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: 我是早场健身房，爷爷奶奶那个身材，真棒。
: 60岁的，做硬拉，不看脸，还以为30出头。
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: 仰首攀南斗,
: 翻身倚北辰。
: 举头天外望,
: 无我这般人！
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发自「今日水木 on iPhone 13」
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FROM 223.104.40.*
有氧和无氧要搭配才行呢。
【 在 xiaobaicai0 的大作中提到: 】
: 可能撸铁的和游泳的不一样。
: 游早场的大爷大妈，皮都是耷拉的，虽然他们几乎都1000起步，但身材真没得看。
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FROM 218.30.113.*
年纪大了皮肤会松弛。腿肌肉可以看出型，肚子就没办法了
【 在 xiaobaicai0 的大作中提到: 】
: 可能撸铁的和游泳的不一样。
: 游早场的大爷大妈，皮都是耷拉的，虽然他们几乎都1000起步，但身材真没得看。
: 发自「今日水木oniPhone13」
- 来自 水木说
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FROM 72.195.231.*
那你厉害啊。
我也想把腹部肌肉练练，但平时不肯下功夫，只有很浅的线条。
【 在 xiaobaicai0 的大作中提到: 】
: 我不刻意练也有腹肌，马甲线很显著，腹肌有点小块块但不大明显，可能我从小到现在一直运动的缘故。
: 最近只是被游泳运动员诱惑到了，哈哈哈，那个是在太帅了
- 来自 水木说
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FROM 72.195.231.*
我从7月初到现在游了25次。
每次1千米
体重没有变化
【 在 xiaobaicai0 的大作中提到: 】
: 巴黎奥运会极大地激励了我的游泳热情，空前高涨
: 幻想每进泳池游一次就离8块腹肌更进一步，拉长到190………
: 可是，但是……每次到泳池都看到满眼的胖纸和大肚纸……
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FROM 123.112.235.*
会变结实吧，我游泳还是能变结实的
对我来说1千米时间有点短，我喜欢有氧一次40-60分钟
【 在 zfwyy 的大作中提到: 】
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: 我从7月初到现在游了25次。
: 每次1千米
: 体重没有变化
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发自「今日水木 on iPhone 13」
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FROM 223.104.40.*