- 主题:理想很骨感，现实很丰满
我游2000米380大卡，跑步差不多得9公里
我好像心率低，所以消耗低。大部分人跑步10公里肯定500大卡以上了，我只有400多一点，现在500大卡得跑12公里。
【 在 miller 的大作中提到: 】
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: 2000米太牛了。你感觉游2000米和跑多少米消耗体力相当？
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: - 来自 水木说
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发自「今日水木 on iPhone 13」
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FROM 223.104.40.*
是，游泳馆身材好的女孩还能见到，男士真比较少。可能身材好的都撸铁去了
【 在 zhifeizi 的大作中提到: 】
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: lol
: 不如撸铁
: 单纯靠游泳很难练就腹肌的吧
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: 游泳池里看见八块腹肌男可遇不可求，哈哈
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发自「今日水木 on iPhone 13」
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FROM 223.104.40.*
我游野泳， 附近河里， 无门票套票。
黄昏时的自然水体里。
游泳池 体会不到秋水寒带来的失温吧
【 在 xiaobaicai0 的大作中提到: 】
: 呃，我春夏秋冬都游，没觉得什么变化
: 自带表游一直是2000米消耗380大卡不分季节
: 冬泳不敢想，以前一起游的大妈说去了什刹海就不喜欢室内了，我顶多习惯50米的池子不想游25的。
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FROM 117.153.221.*
别说八块腹肌，身材好点的都寥寥无几
【 在 zhifeizi 的大作中提到: 】
: lol
: 不如撸铁
: 单纯靠游泳很难练就腹肌的吧
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FROM 24.203.11.*
羡慕
我没户外游的能力，也就去海边的时候在浅水区游几下
感觉野泳得水性好，我不行
【 在 bajie0001 的大作中提到: 】
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: 我游野泳， 附近河里， 无门票套票。
: 黄昏时的自然水体里。
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: 游泳池 体会不到秋水寒带来的失温吧
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: 阎浮提众生 起心动念，无非是罪 无非是业
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发自「今日水木 on iPhone 13」
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FROM 223.104.40.*
我猜可能要请教练的。但是你练腹肌的目的是为了照镜子好看吗？腹肌好看不一定就力量大啊。
【 在 xiaobaicai0 的大作中提到: 】
: 我在健身房就是土鳖，都不知道干嘛
: 在家里和办公室各放了一对哑铃，就是负重练习了哈哈，其他都靠自重
- 来自 水木说
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FROM 72.195.231.*
这个热量都是手机算的吗？同时考虑了体重，速度，心率等等因素？
【 在 xiaobaicai0 的大作中提到: 】
: 我游2000米380大卡，跑步差不多得9公里
: 我好像心率低，所以消耗低。大部分人跑步10公里肯定500大卡以上了，我只有400多一点，现在500大卡得跑12公里。
- 来自 水木说
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FROM 72.195.231.*
早晨去，好一些。
【 在 xiaobaicai0 的大作中提到: 】
: 巴黎奥运会极大地激励了我的游泳热情，空前高涨
: 幻想每进泳池游一次就离8块腹肌更进一步，拉长到190………
: 可是，但是……每次到泳池都看到满眼的胖纸和大肚纸……
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FROM 218.30.113.*
我就是游早场的，早场都是大爷大妈，身材真不行
【 在 ProudEcho 的大作中提到: 】
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: 早晨去，好一些。
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: 仰首攀南斗,
: 翻身倚北辰。
: 举头天外望,
: 无我这般人！
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FROM 223.104.40.*
我是早场健身房，爷爷奶奶那个身材，真棒。
60岁的，做硬拉，不看脸，还以为30出头。
【 在 xiaobaicai0 的大作中提到: 】
: 我就是游早场的，早场都是大爷大妈，身材真不行
: 发自「今日水木 on iPhone 13」
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FROM 218.30.113.*