- 主题:最近跑不少了，走路多了
跟着很多人一起，完赛容易一些，开开心心就完了
【 在 worst 的大作中提到: 】
: 我今天终于出去跑了6公里
: 感觉好费力
: 估计月底的半马我能不能完赛都是个问题了
: ...................
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FROM 223.88.179.*
分几次跑啊？
【 在 zhifeizi 的大作中提到: 】
: 我终于勉强将每周的总跑量坚持在10英里左右，大概16公里。。。。。
- 来自 水木说
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FROM 174.218.22.*
一般四次
争取增加到五次,或者六次
【 在 miller 的大作中提到: 】
: 分几次跑啊？
: - 来自 水木说
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FROM 32.217.8.*
应该再多一点点
如果每天能有个5公里，每周休息一天，就算我达到目标了
【 在 opendoor 的大作中提到: 】
: 健康的量，很好啊
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FROM 32.217.8.*
好像有个关门时间？
【 在 l37 的大作中提到: 】
: 马拉松能全程走吗：）
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FROM 32.217.8.*
平均下来是
【 在 l37 的大作中提到: 】
: 厉害了呀！
: 至少每天2公里呢：）
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FROM 32.217.8.*
差不多
不过我主要是因为睡眠不好导致的
失眠真的太可怕了
【 在 foxknox 的大作中提到: 】
: 也真挺奇怪的，最近这两年感觉身体素质下降很快。。。
: 俺以前可是每周3-4场球的人，现在感觉一周3次打不动了！
: 频繁的流感对身体伤害这么大么？
: ...................
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FROM 32.217.8.*
加油加油
不在于速度
在于参与
【 在 worst 的大作中提到: 】
: 我今天终于出去跑了6公里
: 感觉好费力
: 估计月底的半马我能不能完赛都是个问题了
: ...................
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FROM 32.217.8.*
到最后
走也要走完
我现在抓紧时间再跑跑练练
【 在 zhifeizi 的大作中提到: 】
: 加油加油
: 不在于速度
: 在于参与
: ...................
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FROM 76.98.206.*
希望如此
我这两天开始跑跑
【 在 opendoor 的大作中提到: 】
: 跟着很多人一起，完赛容易一些，开开心心就完了
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FROM 76.98.206.*