要学会悦纳自己 接受自己变老的现实 体检报告中的退行性病变都是正常的
【 在 haorenpin 的大作中提到: 】
: 每天坚持锻炼
: 饮食清淡
: 搭配粗粮
: 不胖，甚至可以说是偏瘦
: 但是体检报告一堆问题
: 指标一年不如一年（血脂高，骨密度低，脂肪肝，血糖快到临界值了）
: 只有一年，锻炼强度特别大，指标有好转
: 但是太累了，无法持续的那种强度
: 到底应该怎么办？
: ..................
发自「今日水木 on iPhone 13 Pro」
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