饭后马上锻炼不好吧。饭后半小时是消化的时间，应该尽量让血供应到肠胃去。
【 在 haorenpin 的大作中提到: 】
: 平时是早饭后快走半小时，微微出汗
: 中午饭后一节郑多燕，也是半小时
: 高强度的那一年，是隔天健身房一次，
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