每个礼拜：
1.有机会上课，站着讲课，腿负重，锻炼了腿；
2.讲课，每天祷告，赞美神，唱赞美诗，用到嘴，锻炼了嘴；
3.听讲道，每天听圣经，用到耳，锻炼了耳；
4.每天看圣经，看属灵书籍，看专业书籍，看论文，用到了眼，锻炼了眼；
5.背诵经文，思索圣经中的话语，思索专业上的知识，用到了脑，锻炼了记忆力、思考力；
6.写字，用电脑鼠标键盘输入字，用到了手，锻炼了手。
腿、嘴、耳、眼、脑、手各方面都得到了锻炼，不怕衰老了。
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