想跑快，先跑慢
【 在 novicer 的大作中提到: 】
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: 有个心率带，挂在跑步机上，根据心率找到了跑步机上的最佳速度，但是户外跑的时候从来没带过，感觉今天跑的偏快，小心脏有点受不了了  
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发自「今日水木 on iPhone X」
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