天啊 我……循序渐进吧，撑死只能做5个。慢慢来，谢谢小白菜的建议，我是复合动作，强度没那么大～
【 在 xiaobaicai0 的大作中提到: 】
: 我跟你说哈
: 我觉得俯卧撑很有用
: 不仅能减腹部脂肪，锻炼核心
: ...................
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