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主题:Re: 如果真的想要健康,建议大家都减肥
miller
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2023-01-11 23:45:01
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厉害,保持
【 在 choice67 (choice67) 的大作中提到: 】
: 最近健康减肥,少糖少油,多膳食纤维,减少主食,增加运动量,两个多月减了30G, 腰围从102降到86,血压从90∽140降到了80~110 ,计脂肪肝已经没了. 精力比之前好了. 补充一下,166减到136斤
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