每天都运动，
可能是不健康的生活方式，
因为让身体处长时间处于低强度炎症反应中，

比较健康的是每天走走路、动一动，
周末来个短时间、高强度，
然后让身体有足够时间恢复。

当然这是本青的一个猜测。
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FROM 112.17.99.*