主要是练核心肌群，这个因为可以在室内完成，不容易受时间地点限制。
其次就是跑步了。周末可能会爬个山。
身体感觉舒服，所以就每天动
【 在 worst 的大作中提到: 】
: 你不用给身体放个假的吗
: 你每天都做什么运动
: 我的花样比较多
: ...................
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