刚开始效果很好，后来就当是保持了。我现在力量还可以，肚子也小。
跑步这个运动也不错，就是膝盖压力大。
【 在 worst (全球首坏) 的大作中提到: 】
: 练这个我一直做腹肌撕裂者
: 但一直重复做
: 感觉效果就不明显了
: 我以前爱跑步
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发自xsmth (iOS版)
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良知, 是人间分配得最均匀的东西. 因为人人都认为自己具有
非常充分的良知, 就连那些在其他一切方面全都极难满足的人,
也从不会觉得自己的良知不够,要想再多得一点.
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