【 在 zhuxiaozhu 的大作中提到: 】
: 嗯，儿时的美食现在大都易下咽，咸得齁得慌。
: 出去吃首选汉堡，工业化品控，比大多数中餐都健康。
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: ...................
汉堡我只吃一片面包
我要扔掉上面那片，然后吃肉、沙拉和最下面那片薄的碳水
披萨我不吃那个边

中餐我自己在家做，放盐很少
外面的中餐调料太多。中餐想保证营养，最好自己买质量好的食材。比如没必要做繁琐的各种鱼，比如松鼠桂鱼（哈哈，鱼类繁琐天花板）
买新鲜的贵一些的鱼清蒸是最美味的，操作时间不超5分钟。
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