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主题:绳索侧平举这个动作实在酸爽
wayy
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2024-02-01 11:54:05
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体力不是很好、但好歹杠铃卧推我也可以60公斤做 5*8组。但是今天尝试了下绳索侧平举,5公斤要了老命了,看来三角肌中束难练真不是吹的。
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FROM 107.122.81.*
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