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主题:Re: 晚上回去做自重训练后已经很晚了再补充蛋白质对睡眠不好吧
snowfields
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2024-06-28 20:45:08
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力量训练后 肌肉恢复期有~48小时
【 在 ihomd 的大作中提到: 】
: 他们吃很多的肉、油脂、以及大碗米饭...还动不动吃夜宵。
:
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FROM 180.125.222.*
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