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主题:Re: 晚上回去做自重训练后已经很晚了再补充蛋白质对睡眠不好吧
ihomd
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2024-06-28 20:45:48
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就是48小时内蛋白质和碳水补充到位问题就不大？
【 在 snowfields 的大作中提到: 】
: 力量训练后 肌肉恢复期有～48小时
--
FROM 60.12.58.*
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