蛋白质等营养24小时都在起作用，提前吃的并不会突然就消失了
【 在 ihomd 的大作中提到: 】
: 【 以下文字转载自 FitnessWorld 讨论区 】
: 发信人: ihomd (ihomd), 信区: FitnessWorld
: 标 题: 晚上回去做自重训练后已经很晚了再补充蛋白质对睡眠不好吧？
: 发信站: 水木社区 (Fri Jun 28 20:21:39 2024),
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发自「今日水木 on iPhone 13 Pro Max」
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