说是压力, 基本上还是按部就班.
设定个标准体重, 超过了就少吃一顿.
有人不是还提倡绝食一天两天吗
这个要是没心理压力, 根本做不到的.


【 在 redapron 的大作中提到: 】
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: 压力引导的事情，总归是不稳定的，弦绷紧了就会断。
: 反过来，如果是满足感主导的，维持起来就容易多了。
: ...................
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