开始的一个阶段会，比如先跑7km，然后10km，再更多点，速度也会加快。爬山也是，比如爬同样的山，第一次3小时，第二次就速度快一点，慢慢提高到2小时。
到了一定阶段就不会再加强度了。
【 在 miller 的大作中提到: 】
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: 你锻炼的时候会渐渐提高心脏负荷吗，比如适应以后就加大强度？  
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: - 来自 水木说  
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发自「今日水木 on iOS」
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