为啥要训练半年？怎么训练呢？现在你们一走就五个小时，强度不是已经很大了吗？

我20分钟跑了2.5公里，也不知道算快还是慢，不过跑步机没有风，没有任何阻力，一点也不累。

【 在 miller 的大作中提到: 】
: 全是山路，有的路段陡，有的没那么陡。
: 为了露营，把吃喝睡的都背背上。计划训练半年再出行。
: 每天跑15分钟不错啊，重在坚持。
: ...................
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