比如练习某姿势的时候，要求呼吸的方式是：
吸气向上提，呼气向下。

另一个姿势，要求 吸气收回。

然后每练习一个姿势，都要这么看教程模仿着做，一个一个的

请问，有没有关于呼吸的规律可循呢？

一般是啥时候吸气 啥时候呼气的？

还是得具体问题具体分析呢？
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