- 主题:有人练习过冥想么？
有那种瑜伽语音教程一类的，
【 在 chunhui 的大作中提到: 】
: 厉害。我打算抽空试试。你如果有什么结果可以指导指导。
【 在 feifei4 的大作中提到: 】
: 我感觉不那么难，只...
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FROM 61.148.243.*
瑜伽不是锻炼身体的么？也可以冥想？
【 在 feifei4 的大作中提到: 】
: 有那种瑜伽语音教程一类的，
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FROM 124.202.206.*
瑜伽 太极 都可以类似地看成冥想的一种方式
【 在 chunhui 的大作中提到: 】
瑜伽不是锻炼身体的么？也可以冥想？
【 在 feifei4 的大作中提到: 】
: 有那种瑜伽语音教程一类的，
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FROM 47.75.104.*
太极不是练拳的么？和体操一样，怎么也算成冥想了。
【 在 huhu 的大作中提到: 】
: 瑜伽 太极 都可以类似地看成冥想的一种方式
: 瑜伽不是锻炼身体的么？也可以冥想？
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FROM 124.202.206.*
我好像打错字了，我不太了解瑜伽，印象中听到的好像是身心的统一，忘记有没有静功和动功之分了，冥想或者是正念冥想一类的有不少语音教程的
【 在 chunhui 的大作中提到: 】
: 瑜伽不是锻炼身体的么？也可以冥想？
【 在 feifei4 的大作中提到: 】
: 有那种瑜伽语音教程一类的，
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FROM 125.33.202.*
我有时候睡不着觉，或者提前醒了睡不着的时候。我就注意自己的呼吸，然后心理默念因哪儿皮斯。虽然还没看过其他的教程，但是感觉这种办法好像也有点用。
【 在 feifei4 的大作中提到: 】
: 我好像打错字了，我不太了解瑜伽，印象中听到的好像是身心的统一，忘记有没有静功和动功之分了，冥想或者是正念冥想一类的有不少语音教程的
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FROM 123.121.198.*
冥想我的粗浅理解就是控制呼吸，集中当下和自己
【 在 chunhui 的大作中提到: 】
: 我有时候睡不着觉，或者提前醒了睡不着的时候。我就注意自己的呼吸，然后心理默念因哪儿皮斯。虽然还没看过其他的教程，但是感觉...
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FROM 124.64.18.*
这是途径，当然也有人可能用其他方法合适。听说村上春树在熨衣服的时候就心无旁骛。。。。目的是让头脑静下来。
【 在 feifei4 的大作中提到: 】
: 冥想我的粗浅理解就是控制呼吸，集中当下和自己
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FROM 124.202.206.*
治好了失眠和抑郁症
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FROM 80.12.67.*
有这么厉害？我到不失眠。我只是想让脑子静下来。
【 在 bleurose 的大作中提到: 】
: 治好了失眠和抑郁症
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