现在室内还好
室外就是出门走走都出汗了
不过出点汗也挺舒服的

【 在 ProudEcho 的大作中提到: 】
: 外面好热，怀念公司的免费空调。。。有空调的健身房里，跑步机，我最喜欢了
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跑步吗
我现在都不知道规律了
有时越跑越轻松
有时越跑越难...

【 在 ProudEcho 的大作中提到: 】
: 感觉有个15分钟的过渡期，坚持过了15分钟，就好了。
:
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FROM 223.72.86.*

我还没享受过这种体验 2kg啊...

【 在 ahunter 的大作中提到: 】
: 累积跑量降低体重可能是关键，有阶段体重下降两公斤就有身轻如燕的感觉
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FROM 223.72.86.*

各种锻炼吧，我就是觉得精气神儿提不起来，30多的时候，上来就开始跑，还挺快。。。
真是不如以前了。

【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 跑步吗
: 我现在都不知道规律了
: 有时越跑越轻松
: ...................
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正常
找点不那么剧烈的运动慢慢适应

【 在 ProudEcho 的大作中提到: 】
: 各种锻炼吧，我就是觉得精气神儿提不起来，30多的时候，上来就开始跑，还挺快。。。
: 真是不如以前了。
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