- 主题:推荐一个减体重的办法
我改吃酸奶
也是看文章说酸奶有些成分
身体必须
吃了发现
酸奶热量也低很多
同时可以减体重
【 在 zrO 的大作中提到: 】
: 酸奶和牛奶差不多吧 别吃淀粉脂肪就好
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FROM 108.184.188.*
据说乳酸菌可以减肥的 不过酸奶不加糖有点太酸 喝不了太多
【 在 oldguy 的大作中提到: 】
: 我改吃酸奶
: 也是看文章说酸奶有些成分
: 身体必须
: ...................
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FROM 114.91.14.*
我做过无糖酸奶
喝着都烧胃的感觉
【 在 zrO 的大作中提到: 】
: 据说乳酸菌可以减肥的 不过酸奶不加糖有点太酸 喝不了太多
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FROM 223.72.81.*
胃不好的喝了肯定难受 我一般掺点牛奶喝
【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 我做过无糖酸奶
: 喝着都烧胃的感觉
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FROM 114.91.14.*
啥意思 鸟也挑食?
【 在 zrO 的大作中提到: 】
: 属鸟的感觉
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FROM 223.72.81.*
贪吃啊!
【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 啥意思 鸟也挑食?
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FROM 114.91.14.*
那玩意靠不住
【 在 zrO 的大作中提到: 】
: 据说乳酸菌可以减肥的 不过酸奶不加糖有点太酸 喝不了太多
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发自「今日水木 on HMA-AL00」
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FROM 222.65.79.*
主要是不好喝 不加糖的有点喝不下去
【 在 sunskysea 的大作中提到: 】
: 那玩意靠不住
: 发自「今日水木 on HMA-AL00」
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FROM 114.91.14.*
你这个其实和早上不吃区别也不太大
酸奶里面除了糖升糖指数都很低
一杯酸奶多少毫升?热量也不高
我最近肉吃多了,少吃肉应该能量缺口就来了
【 在 oldguy 的大作中提到: 】
: 这个月早上改吃酸奶
: 一个月减了5磅
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发自「今日水木 on HMA-AL00」
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FROM 222.65.79.*
关键是乳酸菌基本上可以确定对减肥没啥用
【 在 zrO 的大作中提到: 】
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: 主要是不好喝 不加糖的有点喝不下去
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发自「今日水木 on HMA-AL00」
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FROM 222.65.79.*