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- 主题:这些年的唯一爱好
- 就是跑步。
使用keep两年，3200公里了。
不过，岁月不饶人，过了45之后跑力下降很明显，现在只能慢跑。
所有烦恼，跑完步都烟消云散。
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修改:XJTUENP FROM 39.144.105.*
FROM 39.144.105.* - 跑量保持的不错啊
我现在争取每周去公园跑1~2次
不看配速 看心率
都开始走走跑跑了
清晨在公园跑步真的太舒服了
【 在 XJTUENP 的大作中提到: 】
: 就是跑步。
: 使用keep两年，3200公里了。
: 不过，岁月不饶人，过了45之后跑力下降很明显，现在只能慢跑。
: ...................
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FROM 114.251.211.* - 跑完步以后
有两个小时的时间大概
真是从内到外的舒爽
但是我现在脚底筋膜炎
不能一天一跑了
【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 跑量保持的不错啊
: 我现在争取每周去公园跑1~2次
: 不看配速 看心率
: ...................
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FROM 111.30.197.* - 那就跑一休一
【 在 shuhanmoon 的大作中提到: 】
: 跑完步以后
: 有两个小时的时间大概
: 真是从内到外的舒爽
: ...................
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FROM 114.251.211.* - 会有个昏昏沉沉的时候
那时候去跑步
回来还能高效工作两三个小时
我最近打拳少了
因为活动量太大
上次打比赛
在拳台上眼前黑了一会儿
估计是血液跟不上这么大的运动量了
人不服老不行啊
【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 那就跑一休一
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FROM 111.30.197.* - 打太极或八段锦吧！
【 在 shuhanmoon 的大作中提到: 】
: 会有个昏昏沉沉的时候
: 那时候去跑步
: 回来还能高效工作两三个小时
: ...................
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FROM 114.251.211.* - 太极拳我是认认真真研究过的
结论就是这东西其实不怎么健身
大概率也不能技击
【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 打太极或八段锦吧！
:
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FROM 111.30.197.* - 怎么可能 只要是运动 都对身体有好处
当然你如果想要健身房那种效果肯定不太行
【 在 shuhanmoon 的大作中提到: 】
: 太极拳我是认认真真研究过的
: 结论就是这东西其实不怎么健身
: 大概率也不能技击
: ...................
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FROM 114.251.211.* - 推荐浦东滨江的“东岸绿道”。
北起歇浦渡口，南至三林路渡口。
全长24km无间断沿江绿道。
上周去跑了一趟，状态不好，没有跑完。
准备这周再去跑一次。
【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 跑量保持的不错啊
: 我现在争取每周去公园跑1~2次
: 不看配速 看心率
: ...................
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FROM 39.144.105.* - 艾玛 太长了！
我就家门口的公园里的跑
每次来回都算上6km左右
你说这个 等有机会去魔都争取去看看！
【 在 XJTUENP 的大作中提到: 】
: 推荐浦东滨江的“东岸绿道”。
: 北起歇浦渡口，南至三林路渡口。
: 全长24km无间断沿江绿道。
: ...................
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FROM 114.251.211.*