- 主题:十一月运动打卡贴
那楼主这个心率锻炼,不算有氧,他是减掉了哪些地方那...
【 在 justff0 的大作中提到: 】
: 是有这个说法,我还看有的说要40分钟。目前大概就是35分钟左右,不过心率高了些,不在有氧区。都是瞎跑,今天学习了下,坚定信念,努力改变。
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楼主目的不是减,她是塑形,加保持好心情。
【 在 meme2025 的大作中提到: 】
: 那楼主这个心率锻炼,不算有氧,他是减掉了哪些地方那...
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我的手环也许真的不行
我带的手表心率一直在130以下
我还把手环紧了又紧
小米这个误差有点大
【 在 gfyy662 的大作中提到: 】
: 这次心率干这么猛吗?都快到200了?
: 我理解心率200就是马上“爆缸”的节奏
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FROM 223.104.41.*
你是不是戴的手环
我的手表显示也就130
手环就爆了 快200
【 在 meme2025 的大作中提到: 】
: 我心率和你一样,经常就冲200去了...握握手
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FROM 223.104.41.*
厉害 上了力量
【 在 meme2025 的大作中提到: 】
: 2*5kg 哑铃卧推 10组*10 完成
: 深蹲 20*3组 还差1组
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FROM 223.104.41.*
我那个心跳存粹是抠门儿所致
小米5
戴了几次手表
心跳都没有那么高
手环误差大
【 在 justff0 的大作中提到: 】
: 楼主目的不是减,她是塑形,加保持好心情。
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外面太冷了,做点无氧,待会在跑步机上跑一小点距离就算完成今日打卡了
【 在 myheart2023 的大作中提到: 】
: 厉害 上了力量
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有手表就用手表呗,我是舍不得买。
【 在 myheart2023 的大作中提到: 】
: 我那个心跳存粹是抠门儿所致
: 小米5
: 戴了几次手表
: ...................
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不是我的手表
【 在 justff0 的大作中提到: 】
: 有手表就用手表呗,我是舍不得买。
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可以买一块
【 在 myheart2023 的大作中提到: 】
: 不是我的手表
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