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- 主题:2025年3月份运动打卡贴
- pyq又看到各种晒奖牌
县级很一下下
【 在 gfyy662 的大作中提到: 】
: 到了春天，又是各种跑马的季节，3、4、5三个月。
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FROM 124.65.218.* - 似乎是3个半小时以内
反正我当时看着那个时间的时候
觉得还是很厉害 挺突破极限的感觉
【 在 fjrzzl 的大作中提到: 】
: 全马3个多小时很厉害了
: 不过，还是要确定一下具体时间，3小时出头、3个半、将近4小时，那差别太大了
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FROM 124.65.218.* - 你也去跑几个？
【 在 myheart2023 的大作中提到: 】
: pyq又看到各种晒奖牌
: 县级很一下下
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FROM 59.41.161.* - 也是意外，我放松、拉伸做的不够
【 在 myheart2023 的大作中提到: 】
: 注意休息
: 看样子也不能太累着身体了
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FROM 223.70.83.* - 全马5分以内的配速，非常厉害了，业余里面算是高级了
【 在 myheart2023 的大作中提到: 】
: 似乎是3个半小时以内
: 反正我当时看着那个时间的时候
: 觉得还是很厉害 挺突破极限的感觉
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FROM 111.205.43.* - 没能力
【 在 liangf 的大作中提到: 】
: 你也去跑几个？
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FROM 124.65.218.* - 今天分段骑行12公里
天气不错
- 来自 水木社区APP v3.5.7
【 在 myheart2023 的大作中提到: 】
: 没能力
※ 修改:·myheart2023 于 Mar 5 20:27:03 2025 修改本文·[FROM: 223.104.40.*]
※ 来源:·https://exp.mysmth.net·[FROM: 223.104.40.*]
修改:myheart2023 FROM 223.104.40.*
FROM 223.104.40.* - 骑行11.89
- 来自 水木社区APP v3.5.7
【 在 myheart2023 的大作中提到: 】
: 今天分段骑行12公里
: 天气不错
: - 来自 水木社区APP v3.5.7
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FROM 223.104.41.* - 03.07 Fri. 胸
平板器械卧推110磅16
160磅：12+10+10+9+8+7
双杠臂屈伸：14+12+9+8+8
器械45度上斜卧推70磅：9+8+7+8
【 在 oldbull 的大作中提到: 】
: 03.04 Tue. 胸
: 平板器械卧推110磅16
: 160磅：13+10+9+8+7+7
: 双杠臂屈伸：12+10+9+8+6
: 器械45度上斜卧推70磅：8+6+5+4
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FROM 223.104.40.* - 赞赞赞
【 在 myheart2023 的大作中提到: 】
: 骑行11.89
: - 来自 水木社区APP v3.5.7
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FROM 223.104.40.*