- 主题:老人年纪越大睡眠越差
最近一段总感觉做下腹部不舒服,是不是跟最近总憋尿有关的要不要查下?
【 在 nila 的大作中提到: 】
: 睡前要排干净膀胱里的水
: 不要在睡前喝很多很多的水。
:
--
FROM 223.104.38.*
你每天睡前喝大量的水,这样会增加膀胱肝肾的负担。
睡前一小时两小时喝,然后睡前上厕所,晚上就不会起夜了。
【 在 zdiao (贪财好色小女子) 的大作中提到: 】
: 最近一段总感觉做下腹部不舒服,是不是跟最近总憋尿有关的要不要查下?
--
FROM 123.185.198.*
我一般都憋到生无可恋,那以后不喝了
【 在 nila 的大作中提到: 】
: 你每天睡前喝大量的水,这样会增加膀胱肝肾的负担。
: 睡前一小时两小时喝,然后睡前上厕所,晚上就不会起夜了。
:
--
FROM 223.104.38.*
哎,你确实不是20岁的小姑娘吗????????????
【 在 zdiao (贪财好色小女子) 的大作中提到: 】
: 我一般都憋到生无可恋,那以后不喝了
--
FROM 123.185.198.*
我心智长得有点慢,我活得比较糙@
【 在 nila 的大作中提到: 】
: 哎,你确实不是20岁的小姑娘吗????????????
:
--
FROM 223.104.38.*
多锻炼
白天消耗大了
夜里睡得就好了
【 在 pizzanova (金牌手抓饼) 的大作中提到: 】
: 每天晚上好像打个盹就再睡不着了
: 请问有什么好的方法可以助睡眠吗
: 比如保健药物之类的
: ...................
--
FROM 117.114.144.*
管用吗
【 在 nila 的大作中提到: 】
: 安神补脑液。
: 【 在 pizzanova (金牌手抓饼) 的大作中提到: 】
: : 每天晚上好像打个盹就再睡不着了
: ....................
- 来自「最水木 for iPhone 7」
--
FROM 106.121.133.*
管用
【 在 pizzanova (金牌手抓饼) 的大作中提到: 】
: 管用吗
: - 来自「最水木 for iPhone 7」
--
FROM 123.185.198.*